Один из лёгких способов борьбы с постоянным раздражением – это восполнение нужных витаминов!
Один из лёгких способов борьбы с постоянным раздражением – это восполнение нужных витаминов!☝️ Какие же из них помогут вернуть долгожданное спокойствие?
В целом, все группы витаминов по-своему нужны и важны для нашего организма. Но если говорить именно про борьбу со злостью, раздражением и напряжением – это, в первую очередь, 👇
Витамины группы В – важные элементы для обмена веществ.
🔸В1 – при его нехватке возникают нарушения в работе нервной системы, что может способствовать стрессу.
🔸В2 – при его недостатке также возникают нервные расстройства, а ещё проблемы с кожей, глазами и слизистой оболочкой.
🔸В3 – дефицит может привести к деменции.
🔸В5 – нехватка провоцирует усталость, повышенную утомляемость и депрессивное настроение.
🔸В6 – дефицит провоцирует развитие раздражительности и депрессии.
🔸В7 – нехватка приводит к слабости мышц, сонливости и депрессии.
🔸В9 – дефицит может привести к анемии.
🔸В12 – нехватка выражается в неврологических нарушениях.
✔️ Магний – эссенциальный элемент, который нужен для работы иммунной, нервной и мышечной системы. При его недостатке возникает слабость, вялость и усталость.
✔️ Цинк – элемент, который регулирует химические превращения в клетках и синтезирует многие гормоны. При его нехватке возникает усталость, а при переизбытке может развиться бесплодие.
Однако прежде, чем начать принимать эти витамины, проверьте их уровень в своём организме! 👇
✅ Витамины группы B: B1, B2, B3, B5, В6, B7, В9, В12 в крови ;
✅ Магний в крови ;
✅ Цинк в крови.
Если окажется так, что вам не нужно восполнять эти витамины, а раздражение никуда не уходит, с ним можно бороться и другими способами! Например, можете прийти к нам на расслабляющую гидромассажную процедуру Aquarelax в комплексе с обёртыванием или провести уходовую антиоксидантную процедуру для лица.
В нашей клинике Вас не только проконсультируют, но и подберут именно те витамины, которые нужны именно Вам..
📱 +7 (495) 198-08-78
🗺️ г. Одинцово, ул Садовая, 24
WA +7 (977) 187-52-97
